Широдхара - аюрведический массаж при котором масло на голову, лоб льют

Индийский аюрведический массаж по особой системе - Широдхара.

Эта процедура по праву считается одной из самых необычных, приятных и вместе с тем очень мощных, по степени воздействия на организм, аюрведических процедур. Shirodhara состоит из двух слов: Shiro - голова и Dhara - непрерывный поток. Суть процедуры заключается в мягком проливании небольшой струи подогретого масла на голову - лоб, а точнее в область «Третьего Глаза».

Правила проведения:

- должна сохраняться тишина, когда льют масло на голову
- спа-терапевты должны быть внимательны, аккуратны и неспешны в движениях, чтобы не допустить лишних звуков и суеты
- масло должно быть максимально одинаковой температуры на протяжении всей процедуры (около 40 градусов Цельсия)
- пациент должен быть накрыт чем-то, даже в жарком климате - так комфортнее
- глаза защищены от попадания масла
- длительность около 30-40 минут не больше, иначе пациент может устать от неподвижной позы

Положительные эффекты широдхары:

- баланс вата и питта доша
- манаса - шодхана - очищение ума от эмоциональных "токсинов"
- омоложение лица за счет нормализации тонуса мышц 
- достижение ясности мышления
- улучшение памяти
- улучшение роста волос
- снятие усталости
- снятие стресса
- энергетический баланс за счет воздействия на аджна-чакру.

Отзывы:
+ Доводилось делать массажи в Тайланде, но в Индии могу сказать, что это целый ритуал. Выбрала для массажей аюрведический центр с маслами из Керала впечатлил массаж (ритуал) под названием Широдхара. Горячее масло льётся в область третьего глаза. Ощущения супер расслабление и маленькая хрупкая индианка просто волшебно провела массаж головы. Вообщем будуте в Индии рекомендую посетить все процедуры массажа. Это целое таинство - Релакс и хорошее настроение обеспечены, причём, некоторые точки я тоже изучала до массажа и индианка делала все правильно, профессионально.
Елена Гуреева

+ Я давно хотела попробовать Широдхару - аюрведическая процедура, когда на лоб в район третьего глаза льют теплое масло, подобранное по твоей доше. И сегодня я испытала это! Такое ощущение, что твоя душа отделяется от тела, ты буквально улетаешь. А после процедуры выходишь свежий и обновленный! Волосы напитанные, увлажненные, лицо просто светится...
П.С. Когда я впервые услышала об этой процедуре, я захотела пройти ее именно в Керале - на родине аюрведы. И вот мечта сбылась!
Ольга Торгашина

На последнем фото - в Ахмадабаде решили поставить рекорд по массовости проведения одной из самых популярных аюрведических процедур – Широдхары.

автор фото: Лариса Истомина, Андрей Анищук

Индия-Гоа.Сегодня